どうも、GOOD MORE LIFEです！


わたくし、背中ニキビがひどかったんです。
首の後ろにも広がってて
髪を結ぶのが恥ずかしくなるレベルに。


なかなか治らなくて
治りかけては他の場所ができる
って感じでエンドレスでした。


皮膚科の薬は効くんだけど、
治っても他の場所にできていたちごっこだし、
小林製薬のセナキュアは
スプレーで塗りやすいけど私には効果なくて。


そんな時、
美容に詳しい友達に勧めてもらったことと、
ネットで調べたことを試したら治ったの！！


今回は私が
背中ニキビを改善した方法
をご紹介します！


①ニキビの酷い部分は
　サンソリット
　スキンパールバーで洗う
私は赤のサンソリットを使ったよ！
洗い上がりがキュッキュしてる！
全身使ってもいいけど
高いからニキビの場所だけ使ってた。

②お風呂上がりに
　キュレルの
　ディープモイスチャースプレー
スプレーだから全身届く！楽ちん！
ニキビついでに二の腕の謎のブツブツも治った！
皮膚の荒れって
結構乾燥からきてる事多いんだってさ！

③なるべく湯船に浸かる
忙しいとシャワーで済ませがち。
でも、湯船に浸かると
ちゃんと毛穴が開いて汚れがしっかり取れる。



④こまめな枕カバー交換
枕カバー、結構変えるの忘れがち。
首元触れてるし、結構寝汗かいてるから不潔…！



⑤パジャマは毎日替える
ごめんなさい。
私、冬とかは3日とか着ちゃってました。
汚いですね、寝汗と皮脂と。
それは毛穴にもよろしくないですよね。



以上！を行って
私の背中ニキビはいなくなりました！！！


改善してから2年経ってるけど
あれからほとんど背中ニキビできてない！


サンソリットは今はもう使ってなくて
②〜⑤は続けてます！


すでに試してて、知ってるよ。とか
そんな当たり前のことをしてなかったの？！
って人とかもいると思うけど
もし、私みたいにそこ気にしてなかったー！
って人いたら参考になるといいなと思います。


皆様の背中ニキビよ
消えろー！！！